Talleres
sobrepeso y obesidad
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QUE ES UN TALLER EN MUSICOTERAPIA ?
El área de Talleres de Musicoterapia se encuadra dentro del campo de la Promoción y Prevención en salud mental.
Prevenir significa anticipar, accionar precozmente.
Promover implica incentivar, desarrollar, desplegar, aquello que se posee como posibilidad, como potencial, como recurso.
Poner en marcha una acción preventiva y promotora de la salud apunta a:
- Mejorar la calidad de vida e incrementar el grado de salud de las personas.
- Accionar tempranamente antes que se instale una enfermedad o para evitar y/o reducir mayores daños, consecuencias o secuelas ante una problemática que haya surgido.
Una de las estrategias fundamentales para proteger la salud mental es el desarrollo de habilidades para el fortalecimiento de las personas y grupos, que les permita una comunicación efectiva con los otros y una mayor capacidad de enfrentamiento al estrés frente a situaciones de cambio, adversidad o conflicto.
El estilo de vida es un sistema de respuestas que expresa el modo habitual en que una persona interactúa con su propio cuerpo y el ambiente social y físico, definiendo estrategias para hacer frente a las demandas y desafíos que se presentan durante esta interacción. Estas demandas y desafíos son concebidos como situaciones a resolver – capaces, por lo tanto, de generar estrés - para lo cual la persona realiza esfuerzos cognitivos y comportamentales con el fin de modificarlos, reducirlos o tolerarlos. El conjunto e interacción de las capacidades que se mencionan a continuación ha sido definido como un estilo de vida favorecedor de la salud mental.
En la práctica, la acción Preventiva apunta a:
Aumentar la capacidad de:
• Comunicación interpersonal / habilidades sociales positivas
• Reconocer y expresar sentimientos y emociones
• Establecer y mantener vínculos afectivos
• Resolver conflictos
• Dedicar tiempo libre a actividades recreativas / artísticas
Disminuir las tendencias hacia:
• El comportamiento violento / agresivo
• El aislamiento social / afectivo
• Los sentimientos de baja autoestima
• Ausencia de intereses vinculados al esparcimiento
• Conductas impulsivas / adictivas
Los objetivos generales de los Talleres en Prevención y Promoción de la salud contemplan y jerarquizan diferentes aspectos:
- Detectar situaciones de riesgo y vulnerabilidad, y brindar un espacio de acompañamiento, sostén y contención.
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Promover la concientización del sujeto y/o grupo tanto de sus necesidades como de sus fortalezas, deseos, posibilidades y herramientas personales para afrontar situaciones.
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Potencializar y promover los factores protectores individuales y los rasgos sanos de las personas.
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Promover un espacio de autoconocimiento, descubrimiento y reflexión, para abrir preguntas que permitan iniciar caminos de búsqueda.
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Ofrecer un espacio de expresión y de escucha, en donde canalizar y simbolizar situaciones personales y grupales.
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Desarrollar la creatividad, la capacidad lúdica y la flexibilidad, como rasgos salugénicos que facilitan la adaptación activa y constructiva a la realidad.
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El trabajo en grupo como estrategia preventiva, para la construcción de lazos interpersonales que favorecen la interacción, la comunicación, la contención, la identificación, la individuación y la búsqueda compartida de soluciones.
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Detectar tempranamente problemáticas vinculadas a la salud psicosocial, y facilitar una derivación adecuada y oportuna en casos en donde el accionar preventivo no alcance para abordar las necesidades planteadas.
La Musicoterapia provee una herramienta privilegiada, como es la música, para promover el desarrollo de habilidades personales y sociales que ayuden a mejorar la calidad de vida y salud de las personas.
La creación está siempre ligada a la plasticidad y a la vida, y la rigidez y la repetición son tendencias hacia la enfermedad.
La música y los sonidos constituyen recursos expresivos y creativos muy valiosos, son elementos plásticos que permiten que el sujeto modele, cree, recree y construya paralelamente, tanto la experiencia musical como su experiencia personal. La experiencia musical compartida y guiada por intervenciones específicas, se constituye así en estrategia preventiva para el desarrollo de los núcleos sanos, tendientes a promover mayor grado de salud.
El accionar preventivo, a través de los Talleres, tienen objetivos y temáticas predeterminados en función de diferentes demandas o necesidades de distintos grupos poblacionales:
NIÑOS
ADOLESCENTES
ADULTOS
ADULTOS MAYORES (Tercera Edad)